Naleśniki
 
Składniki
  • 4 jajka
  • 300 g mąki orkiszowej typu 650
  • 500 ml mleka ryżowego
  • szczypta soli (najlepiej himalajskiej)
  • 150 ml wody
  • pół łyżki oleju
Przygotowanie
  1. Mąkę przesiać. Jajka umyć, dodać do mąki. Dodać mleko, wodę i sól. Zmiksować. Wymierzoną porcję oleju przelać do osobnego naczynia. Patelnię przed nałożeniem ciasta posmarować pędzelkiem namoczonym w naczyniu z oliwą. Smażyć z obu stron na średnio rozgrzanej patelni.
Wartość odżywcza w 100g
Kalorie: 186 kcal Białka: 6.6 g Tłuszcze: 4.2 g Cukry: 30.5 g Wymienniki: 3.6 WW: 3.0 WBT: 0.6
Recipe by 3mam cukier at http://3mamcukier.pl/kuchnia/sniadaniowo/nalesniki/