mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

b2ap3_thumbnail_surwkazfenkuluipietruszki.pngSurówka z fenkułu i natki pietruszki jest smaczna i bardzo świeża. To idealny dodatek do obiadu, nawet dla tych, którzy nie lubią fenkułu - bo polubią. 85g sałatki ma 2,0 wymienniki, w tym 1,4 WW i 0,6 WBT. 100g ma 138 kcal. Przepis za DONNA HAY - SZYBKO, ŚWIEŻO, PROSTO.

Oznaczone w: fenkuł
Przeczytano: 3992
Oceń ten wpis:
0

b2ap3_thumbnail_salatkazpeczakuipietruszki_20150516-145427_1.pngSałatka z pęczaku i zielonej pietruszki jest smaczna i bardzo świeża. To idealny dodatek do obiadu, zwłaszcza jak ktoś lubi pietruszkę. 50g sałatki ma 1,4 wymiennika, w tym 0,5 WW i 0,9 WBT. 100g ma 217 kcal. Przepis za JEROZOLIMA, YOTAM OTTOLENGI, SAMI TAMIMI.

Oznaczone w: orzechy nerkowca pęczak
Przeczytano: 4311
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w przystawki

b2ap3_thumbnail_stekzkalafiora.pngStek z kalafiora jest bardzo smacznym pomysłem na kalafior do obiadu - Zuzia się nim zajada - porcja o wadze 115g ma 1,5 wymiennika, w tym 0,3 WW i 1,2 WBT. 100g dania ma 109 kcal. Przepis za KULINARNE OPOWIEŚCI Dominiki Wójciak. Pozostały kalafior można wykorzystać do Zupa krem z kalafiora, Risotta kalafiorowego lub Placka z kalafiorem i daktylami.

Oznaczone w: bezglutenowe kalafior
Przeczytano: 4674
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w przystawki

b2ap3_thumbnail_frytkizdyni.pngFrytki z dyni piżmowej są przepyszne - porcja o wadze 70g ma 1,8 wymiennika, w tym 0,9 WW i 0,9 WBT. 100g dania ma 177 kcal. Możliwości podania jest wiele, jako osobne dania lub jako przystawka do obiadu.

Przeczytano: 4697
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w przystawki

b2ap3_thumbnail_surwkazcykorii.png

Prosta do zrobienia, surówka z cykorii, grejpfrutów i orzeszków piniowych. Grejpfuty można zastąpić pomarańczą. Przepyszna, nadaje świeżości daniom, do których jest podawana. Ja lubię ją jeść do makaronów, np. z łososiem lub makaronu carbonara. Jedna porcja o wadze 100g ma 1,8 wymiennika, w tym 0,6 WW i 1,2 WBT.

Przeczytano: 4920
Oceń ten wpis:

Instagram

Kategorie

nauka (101)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (273)
desery (89)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się