mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

Ciastka czekoladowe

Dodane przez w w desery
  • Rozmiar czcionki: Większa Mniejsza
  • Przeczytano: 2107
  • 0 komentarze
  • Subskrybuj zmiany
  • Drukuj

b2ap3_thumbnail_ciastka_czekoladowe_f.pngBezglutenowe ciastka czekoladowe słodzone daktylami, cukrem kokosowym i słodem ryżowym. Płatki quinoa chrupią pod zębami a solone masło migdałowe nadaje charakteru. Pyyycha. Ciastko o wadze 40 g ma 3 wymienniki, w tym 1,9 WW i 1,1 WBT. 100g ma 458 kcal.

 

Składniki na 14 ciastek:

• 60 g cukru kokosowego

• 180 g masła migdałowego (zwróć uwagę, żeby nie było dosładzane; to którego użyłam było solone)

1 jajko

• 2 łyżeczki pasty waniliowej

• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

• 20 g kakao + do posypania

• 70 g płatków quinoa

• 100 g pasty daktylowej (lub posiekanych daktyli)

• 75 g posiekanej czekolady 70%

•50 g syropu ryżowego

 

Piekarnik nagrzej do 160°C. Do miski wsyp cukier, masło migdałowe, jajko, wanilię, sodę, kakao, płatki quinoa, daktyle i syrop ryżowe i dobrzej wymieszaj. Po chwili dodaj posiekaną czekoladę i wmieszaj ją w masę. Schłódź masę. Z kawałków masy o wadze 40 g rób kulki i układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Między kulkami zostawiaj odstępy. Ja je ułożyłam na dwóch blaszkach. Spłaszcz kulki i włóż blachy do piekarnika. Piecz przesz 15-18 minut. Ostudź. Posyp kakao.
 

Tabela wymienników:

 b2ap3_thumbnail_ciastka_czekoladowe_ww.png

 

Tabela produktu:

 b2ap3_thumbnail_ciastka_czekoladowe_tab.png

 

Kaloryczność w 100g produktu:

 b2ap3_thumbnail_ciastka_czekoladowe_cal_20160723-200708_1.png

Inspiracja: Donna Hay

 

 

 

Oceń ten wpis:

Komentarze

  • Umieść swój komentarz jako pierwszy!

Zostaw komentarz

Gość czwartek, 21 wrzesień 2017

Instagram

Kategorie

nauka (100)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (270)
desery (86)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się