mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

Koktajl jaglany z kurkumą i borówką

Dodane przez w w śniadaniowo
  • Rozmiar czcionki: Większa Mniejsza
  • Przeczytano: 7416
  • 0 komentarze
  • Subskrybuj zmiany
  • Drukuj

b2ap3_thumbnail_koktajljaglanyzborwka.pngDzisiaj koktajl jaglany z kurkumą i borówką od pasjonata kaszy jaglanej - Gotuj zdrowo. Porcja o wadze 216g ma 4,4 wymiennika w tym 3,9WW i 0,5WBT. Czy pamiętacie o kurkumie w codziennej diecie? Jest ważna. 

Składniki: na 2 porcje:

• 200g kaszy jaglanej ugotowanej

200g mleka ryżowego

• 6g migdałów

25g daktyli (waga bez pestek)

kurkuma (1/2 łyżeczki)

Kaszę jaglaną, mleko, daktyle i migdały miksujemy. Dodajemy kurkumę i świeże borówki. Kurkuma jest ważna dla osób z cukrzycą typu 1. Na podstawie badań przeprowadzonych w 2010 roku u szczurów z cukrzycą typu 1 stwierdzono, że zawarta w kurkumie kurkumina pobudza komórki beta trzustki do regeneracji (link do informacji na temat badań http://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-stimulates-regeneration-pancreatic-islet-cells-type-1-diabetes-mouse-model)

 

Tabela wymienników

 b2ap3_thumbnail_koktajljaglany_ww.png

 

Tabela produktu

b2ap3_thumbnail_koktajljaglany_tab.png

 

Kaloryczność w 100g produktu

b2ap3_thumbnail_koktajljaglany_cal.png

 

Kaszę jaglaną gotujemy według tego przepisu Kasza jaglana rozgrzewająca

 

Oceń ten wpis:

Komentarze

  • Umieść swój komentarz jako pierwszy!

Zostaw komentarz

Gość poniedziałek, 18 grudzień 2017

Instagram

Kategorie

nauka (102)
u nas (71)
podróże (36)
kuchnia (278)
desery (94)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się