mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

Naleśniki kasztanowe

Dodane przez w w śniadaniowo
  • Rozmiar czcionki: Większa Mniejsza
  • Przeczytano: 6932
  • 1 komentarz
  • Subskrybuj zmiany
  • Drukuj

b2ap3_thumbnail_nalenikikasztnowe_n2.png

Naleśniki z mąką kasztanową i oczywiście mąką orkiszową i mlekiem ryżowym - w smaku nie różnią się bardzo od tradycyjnych..no może wglądają ciut inaczej. Z pewnością obniżają trochę indeks glikemiczny naleśników dzięki mące z kasztanów jadalnych. Jeden naleśnik o wadze ok. 60g ma 2,2 wymiennika, w tym 1,8 WW i 0,4 WBT.

Składniki:

• 4 jajka

 200g mąki orkiszowej typu 650

 100g mąki z kasztanów jadalnych

 500 ml mleka ryżowego

szczypta soli

150 ml wody

łyżka oleju (9g)

Obie mąki przesiać. Jajka umyć, dodać do mąki. Dodać mleko, wodę i sól. Zmiksować. Wymierzoną porcję oleju przelać do osobnego naczynia. Patelnię przed nałożeniem ciasta posmarować pędzelkiem namoczonym w naczyniu z oliwą. Smażyć z obu stron na średnio rozgrzanej patelni.

 

Tabela wymienników pozwala na smażenie na patelni dowolnej wielkości. Wystarczy potem zważyć porcję naleśników.b2ap3_thumbnail_nalesnikikasztanowe_ww.png

 

Tabela produktu

b2ap3_thumbnail_nalesnikikasztanowe_tab.png

 

Kaloryczność produktu w 100g

b2ap3_thumbnail_nalesnikikasztanowe_cal.png

Oceń ten wpis:

Komentarze

  • JOANNA niedziela, 01 marzec 2015

    Naleśniki pyszne.Trochę inne w smaku,ale dzięki Pani przepisowi moje dziecko miało pierwszy raz okazję skosztować naleśników.Jestem bardzo ostrożna w eksperymentach kulinarnych na moim dziecku, ale dzięki przelicznikom węglowodanowym wszystko wydaje się dużo łatwiejsze. Serdecznie dziękuję za wszelkie pozytywne wrażenia i nie mam na myśli jedynie kulinarnych, które stały się naszym udziałem dzięki Pani przepisom i blogowi i za szczerą radość mojej Córeczki. Pierniczki i zupa panny młodej przetestowane i również przepyszne! Powinna Pani opublikować książkę z przepisami!Jestem pewna, że wielu Rodzicom bardzo pomogłaby! Jeszcze raz dziękuję i gratuluję bloga.

Zostaw komentarz

Gość środa, 20 wrzesień 2017

Instagram

Kategorie

nauka (100)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (270)
desery (86)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się