mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Dodane przez w w dania główne
  • Rozmiar czcionki: Większa Mniejsza
  • Przeczytano: 3214
  • 0 komentarze
  • Subskrybuj zmiany
  • Drukuj

b2ap3_thumbnail_pestozczosnkuniedzwiedziego.pngPorcja pesto z czosnku niedźwiedziego o wadze 30g ma 1,6 wymiennika, w tym 0,1 WW i 1,5 WBT. 100g ma 523 kcal. Idealny dodatek do makaronu.

Składniki:

• 20 g liści czosnku niedźwiedziego

• 50 g pestek dynii

• 20 g parmezanu

• 8 łyżek (72 g) oliwy z oliwek 

• 1 łyżeczka octu balsamicznego

• sól, pieprz

Pestki dynii zrumienić na patelnii, ostudzić. Zmiksować z pozostałymi składnikami. Przechowywać w słoiczku zalanym cienką warstwą oliwy.

 

Tabela wymienników

b2ap3_thumbnail_pestozczosnkuniedzwiedziego_ww.png

 

 

Tabela produktu

b2ap3_thumbnail_pestozczosnkuniedzwiedziego_tab.png

 

Kaloryczność w 100g produktu

b2ap3_thumbnail_pestozczosnkuniedzwiedziego_cal.png

 

Oceń ten wpis:

Komentarze

  • Umieść swój komentarz jako pierwszy!

Zostaw komentarz

Gość piątek, 22 wrzesień 2017

Instagram

Kategorie

nauka (100)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (270)
desery (86)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się