mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

kuchnia

Wiemy ile pracy trzeba włożyć, żeby przeliczyć w każdej ugotowanej po raz pierwszy potrawie wymienniki. Przecież chcemy, żebyśmy my i nasze dzieci jedli różnorodnie. Postanowiliśmy dzielić się z Wami tą wykonaną pracą. Żeby było łatwiej.

b2ap3_thumbnail_czekoladowy-sernik.pngCzekoladowy sernik z tofu z galaretką wiśniową z chilli na spodzie z kruszonych ciastek z czarnym sezamem. Bez pieczenia, więc idealny na upały. Zrobić warto i zjeść warto. Jedna porcja deseru o wadze 85 g ma 4 wymienniki, w tym 2,0 WW i 2,0 WBT. 100 g ma 330 kcal.

Przeczytano: 345
Oceń ten wpis:
0

Dodane przez w w dania główne

b2ap3_thumbnail_tartazmembrillo.pngMembrillo, galaretka z pigwy, to nasze wspomnienie pobytu na La Gomerze. Porcja tarty z membrillo, gorgonzolą i dynią piżmową o wadze 130 g ma 4,9 wymiennika, w tym 2,5 WW i 2,4 WBT. . 100 g ma 260 kcal.

Oznaczone w: dynia wegetariańskie
Przeczytano: 308
Oceń ten wpis:
0

b2ap3_thumbnail_saatkazziemniakwtruflowych.pngSałatka z ziemniaków truflowych, buraków i rzodkiewki z estragonowym dressingiem - smaczna i sycąca, chrupiąca i miękka, ostra i łagodna jednocześnie - wciąga. Porcja o wadze 250 g ma 5,2 wymiennika, w tym 4,0 WW i 1,2 WBT. 100g ma 113 kcal.

Oznaczone w: bezglutenowe buraki
Przeczytano: 428
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w zupy

b2ap3_thumbnail_zupazdynitaj.pngSmacznie - czyli zupa z dyni z tajską nutą. Jedna porcja o wadze 200g ma 1,1 wymiennika, w tym 0,7 WW i 0,4 WBT. 100 g ma 31 kcal.

Oznaczone w: bezglutenowe dynia
Przeczytano: 351
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w desery

b2ap3_thumbnail_sernikzawokado2.pngSernik, nie-sernik z awokado, bez pieczenia, bezglutenowy, wegański. Zaskakuje smakiem, pozytywnie oczywiście. Porcja o wadze 90 g ma 4,4 wymiennika, w tym 1,9 WW i 2,5 WBT.

Przeczytano: 563
Oceń ten wpis:

Instagram

Kategorie

nauka (100)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (269)
desery (85)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się