mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

kuchnia

Wiemy ile pracy trzeba włożyć, żeby przeliczyć w każdej ugotowanej po raz pierwszy potrawie wymienniki. Przecież chcemy, żebyśmy my i nasze dzieci jedli różnorodnie. Postanowiliśmy dzielić się z Wami tą wykonaną pracą. Żeby było łatwiej.

Dodane przez w w desery

b2ap3_thumbnail_banofeesheetcake_2.png

Ciasto bananowe z kajmakiem i bitą śmietaną. Idealne na jesienne dni. Porcja o wadze 90 g ma 5 wymienników w tym 3,3 WW i 1,7 WBT. 

Przeczytano: 122
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w desery

b2ap3_thumbnail_weganskatartadyniowa.pngJesień. Dynia. Wegańska tarta dyniowa z ubitą śmietanką kokosową. Pycha. Jedna porcja o wadze 90 g ma 4,1 wymienniki, w tym 2,9 WW i 1,2 WBT. 100 g ma 260 kcal.

Przeczytano: 232
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w desery

b2ap3_thumbnail_galettezesliwkami.pngGalette ze śliwkami - czyli idzie jesień, którą możemy sobie umilić takim ciastem jak to. Porcja o wadze 90g ma 4,8 wymiennika w tym 1,3 WW i 3,5 WBT. Do tego kawka. Dodatek jogurtu greckiego też będzie niczego sobie. 100 g ma 305 kcal.

Przeczytano: 275
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w desery

b2ap3_thumbnail_chlebbananowyczekolada.png

Chleb bananowy, tym razem z dodatkiem czekolady. Porcja o wadze 60g ma 3,5 wymiennika w tym 2,4 WW i 1,1 WBT. Kawka oczywiście zawsze pasuje, dla dorosłych rzecz jasna.

Przeczytano: 359
Oceń ten wpis:

b2ap3_thumbnail_czekoladowy-sernik.pngCzekoladowy sernik z tofu z galaretką wiśniową z chilli na spodzie z kruszonych ciastek z czarnym sezamem. Bez pieczenia, więc idealny na upały. Zrobić warto i zjeść warto. Jedna porcja deseru o wadze 85 g ma 4 wymienniki, w tym 2,0 WW i 2,0 WBT. 100 g ma 330 kcal.

Przeczytano: 656
Oceń ten wpis:
0

Instagram

Kategorie

nauka (101)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (273)
desery (89)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się