mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania
Subskrybuj listę przez RSS Wpisy ze słowem kluczowym soczewica

b2ap3_thumbnail_makaron-z-ragu-z-chorizo.pngPorcja makaronu z soczewicą, szpinakiem i ragu z chorizo o wadze 195 g ma 5,5 wymiennika, w tym 3,8 WW i 1,7 WBT. Smaczne i pożywne. Makaron orecchiette pasuje tu idealnie - w jego zagłębieniach zbiera się chorizo i sos. Inspiracja - DONNA HAY. 100 g ma 167 kcal.

Oznaczone w: soczewica szpinak
Przeczytano: 2945
Oceń ten wpis:

b2ap3_thumbnail_tureckazupa.pngTurecka zupa panny młodej wg przepisu Annabel Langbein czyli zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur. Mięta i jogurt dodają jej świeżości. Jedna porcja o wadze 180g ma 1,0 wymiennika, w tym 0,7 WW i 0,3 WBT. Kasza bulgur ma niski indeks glikemiczny (IG = 46). W związku z tym nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, dlatego osoby z cukrzycą mogą sięgać po nią bez obaw.

Przeczytano: 7218
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w zupy

b2ap3_thumbnail_zupazsoczewicy.png

Zupa z czerwonej soczewicy - pyszna, sycąca. W sam raz na jesienne wieczory. Jedna porcja o wadze 170g ma 3 wymienniki, w tym 1,8 WW i 1,2 WBT. Przepis zaczerpnięty z Kwestii Smaku.

Oznaczone w: bezglutenowe soczewica
Przeczytano: 5281
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w dania główne

b2ap3_thumbnail_soczewicazboczkiem.png

I coś z mojej ulubionej książki "Wyśmienita kuchnia francuska" - boczek z soczewicą. Porcja o wadze 285g ma 6,1 wymiennika w tym 2,6WW i 3,5WBT. Jest bardzo smaczna i bardzo syta.

Oznaczone w: bezglutenowe soczewica
Przeczytano: 5138
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w dania główne

b2ap3_thumbnail_soczewicaczarnaugotowana.png

Beluga - soczewica, która wyglądem przypomina kawior - 100g ugotowanego produktu ma 2,8 wymiennika, w tym 1,9WW i 0,9WBT.

Oznaczone w: soczewica
Przeczytano: 4636
Oceń ten wpis:

Instagram

Kategorie

nauka (100)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (270)
desery (86)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się