mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania
Subskrybuj listę przez RSS Wpisy ze słowem kluczowym szpinak

b2ap3_thumbnail_muszlezbatatami.pngDla wegetarian i nie tylko. Porcja makaronowych muszli z nadzieniem z batatów, ricotty i szpinaku o wadze 200 g ma 5,7 wymiennika, w tym 3,7 WW i 2,0 WBT. 100 g ma 175 kcal.

Przeczytano: 1902
Oceń ten wpis:

b2ap3_thumbnail_makaron-z-ragu-z-chorizo.pngPorcja makaronu z soczewicą, szpinakiem i ragu z chorizo o wadze 195 g ma 5,5 wymiennika, w tym 3,8 WW i 1,7 WBT. Smaczne i pożywne. Makaron orecchiette pasuje tu idealnie - w jego zagłębieniach zbiera się chorizo i sos. Inspiracja - DONNA HAY. 100 g ma 167 kcal.

Oznaczone w: soczewica szpinak
Przeczytano: 3139
Oceń ten wpis:

b2ap3_thumbnail_peczottozindykiem.pngRissotto z kaszy pęczak, czyli pęczotto ze szpinakiem i indykiem - porcja o wadze 180g ma 5 wymienników, w tym 3,5 WW i 1,5 WBT. Pycha. Przepis zaczerpnięty z programu Dwóch łakomych Włochów 2.

Oznaczone w: pęczak szpinak
Przeczytano: 5475
Oceń ten wpis:

Instagram

Kategorie

nauka (101)
u nas (71)
podróże (33)
kuchnia (273)
desery (89)
zupy (19)
przekąski (15)
przystawki (15)
do chleba (15)
ludzie (3)

Zaloguj się