mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

Dodane przez w w przekąski

b2ap3_thumbnail_drozdzowkizpokrzywa.pngJedna drożdżóweczka z pokrzywą o wadze ok. 20 g ma 1,5 wymiennika, w tym 0,8 WW i 0,7 WBT. Bardzo smaczna przekąska, a jeżeli ktoś nie jada mięsa to pełen zachwyt :-). 100g ma 474 kcal. Przepis za JADŁONOMIĄ.

Oznaczone w: pokrzywa
Przeczytano: 4860
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w przekąski

b2ap3_thumbnail_pieczonaciecierzyca_2.png

Pieczona ciecierzyca - idealna przystawka do domowego kina. Porcja o wadze 45 g ma 2,5 wymiennika, w tym 1,7 WW i 0,8 WBT. 100 g pieczonej ciecierzycy ma 333 kcal.

Oznaczone w: bezglutenowe ciecierzyca
Przeczytano: 5693
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w przekąski

b2ap3_thumbnail_karmelizowanacebula.png

Karmelizowana cebula to idealny dodatek do mięs i nie tylko. Wkrótce jeden z pomysłów na jej wykorzystanie. Porcja o wadze 50g ma 2,6 wymiennika, w tym 1,4WW i 1,2WBT.

Przeczytano: 5588
Oceń ten wpis:
0

Dodane przez w w przekąski

b2ap3_thumbnail_chipsyzjarmuu.png

Jarmuż to źródło witaminy K, witaminy C, karotenoidów (β-karotenu, luteiny, zeaksantyny), a także wapnia. Podobnie jak brokuły i inne warzywa kapustowate zawiera sulforafan, związek mający właściwości przeciwnowotworowe. Jarmuż jest również doskonałym źródłem żelaza. No więc zajadamy już wszyscy. Porcja chipsów z jarmużu o wadze 15g ma 0,5 wymiennika.

Oznaczone w: jarmuż
Przeczytano: 6029
Oceń ten wpis:

Dodane przez w w przekąski

b2ap3_thumbnail_mufinkizpaprykaifeta.png

Jedna mufinka z papryką, fetą i ostrą kiełbaską to ok. 3,5 wymiennika. Idealne na piknik i nie tylko.

Przeczytano: 5247
Oceń ten wpis:

Instagram

Kategorie

nauka (102)
u nas (71)
podróże (36)
kuchnia (278)
desery (94)
zupy (19)
do chleba (15)
przekąski (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się