Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów. Samo zdrowie ze SMAKOTERAPII. Porcja na kanapkę 15g, to 0,4 wymiennika.
Pasta z kaszy jaglanej
Składniki
- ugotowana kasza jaglana 15 0g
- suszone pomidory 50 g
- pietruszka 2 g
- sok z cytryny 2,5 g
Przygotowanie
- Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę.
Wartość odżywcza w 100g
Kalorie: 126 kcal Białka: 3.5 g Tłuszcze: 4.1 g Cukry: 18.9 g Wymienniki: 2.4 WW: 1.9 WBT: 0.5
Smacznego 🙂
PRZELICZ WYMIENNIKI
oooo wygląda super, muszę zrobić dla mojego łobuza, on lubi takie połączenia smaków 🙂 świetny pomysł i wygląda smakowicie