Sałatka z buraków chioggia i rabarbaru hipnotyzuje kolorami i zaskakuje smakiem. …
sałatki
Surówka z fenkułu, cukinii i jabłka
Surówka przepyszna, lekka. Kwaskowate jabłka i musztarda dodają jej charakteru. …
Karmelizowane marchewki
Karmelizowane marchewki są smaczne i chrupiące. Kolorowe zachęcą dzieci do jedzenia. Porcja o wadze 140 g ma 1.5 wymiennika, w tym 1.1 WW i 0.4 WBT. 100g ma 60 kcal….
Sałatka z czerwonych pomarańczy i czerwonej cykorii
Sałatka z czerwonych pomarańczy i czerwonej cykorii jest świeża, bardzo smaczna i nie można oderwać od niej oczu. …
Sałatka z ziemniaków truflowych, buraków i rzodkiewki
Sałatka z ziemniaków truflowych, buraków i rzodkiewki z estragonowym dressingiem – smaczna i sycąca, chrupiąca i miękka, ostra i łagodna jednocześnie – wciąga. Porcja o wadze 250 g ma 5,2 wymiennika, w tym 4,0 WW i 1,2 WBT. 100g ma 113 kcal. …
Sałatka z awokado i kiwi
Świeża, lekka, sałatka z awokado, kiwi i gruszek. Kapary nadają jej wyrazistości. Idealna na ciepłe dni. Porcja o wadze 175 g ma 3,2 wymiennika, w tym 1,5 WW i 1,7 WBT. 100g ma 131 kcal. …
Sałatka z chorizo i ziemniaków z rukolą i płatkami manchego
Sałatka z chorizo i ziemniaków z rukolą i płatkami manchego jest bardzo smaczna, z cytrynową nutą. Porcja o wadze 145 g ma 4 wymienniki, w tym 1,5 WW i 2,5 WBT. 100g ma 211 kcal. …
Surówka z fenkułu i natki pietruszki
Surówka z fenkułu i natki pietruszki jest smaczna i bardzo świeża. To idealny dodatek do obiadu, nawet dla tych, którzy nie lubią fenkułu – bo polubią. 85g sałatki ma 2,0 wymienniki, w tym 1,4 WW i 0,6 WBT. 100g ma 138 kcal. …
Sałatka z pęczaku i zielonej pietruszki
Sałatka z pęczaku i zielonej pietruszki jest smaczna i bardzo świeża. To idealny dodatek do obiadu, zwłaszcza jak ktoś lubi pietruszkę. 50g sałatki ma 1,4 wymiennika, w tym 0,5 WW i 0,9 WBT. 100g ma 217 kcal. …
Karmelizowana cebula
Karmelizowana cebula to idealny dodatek do mięs i nie tylko. Wkrótce jeden z pomysłów na jej wykorzystanie. Porcja o wadze 50g ma 2,6 wymiennika, w tym 1,4WW i 1,2WBT. …