Potrawka z indyka z groszkiem i krewetkami to smaczne danie, które można przygotować na więcej niż 1 dzień.
…drób
Curry z indykiem i kalafiorem
Curry z indykiem i kalafiorem. Do tego ciecierzyca i nie można odejść od garnka. Rozgrzewające, syte. …
Pulpety gotowane
Pulpety gotowane w wywarze z mięsa drobiowego. My zjedliśmy je z opiekanymi w rozmarynie ziemniakami i smażoną młodą kapustą. Było pyszne 🙂 Jeden o wadze 45 g ma 0,6 wymiennika, w tym 0,1 WW i 0,5 WBT. 100g ma 115 kcal. …
Tagliatelle z kurczakiem i kurkami w sosie śmietanowym
Tagliatelle z kurczakiem i kurkami w sosie śmietanowym smakuje pysznie.
…Sałatka z cukinią i kurczakiem z dressingiem z kiszonej cytryny
Sałatka z cukinią i kurczakiem z dressingiem z kiszonej cytryny jest bardzo smaczna. Cukinia i mięta nadają jej świeżości, kurczak gotowany na parze – lekkości a dressing z kiszonej cytryny – charakteru. 120g sałatki ma 1,5 wymiennika, w tym 0,4 WW i 1,1 WBT. 100g ma 105 kcal. …
Sznycel z kurczaka
Panierka delikatna i chrupiąca a mięso delikatne i miękkie. Jeden sznycel o wadze ok. 85 g ma 2,3 wymiennika, w tym 0,9 WW i 1,4 WBT. 100g ma 202 kcal. …
Klopsy z indyka i cukinii
Klopsy z indyka i cukinii, bezgutenowe, z sosem z kwaśnej śmietany i sumaku są przepyszne. Jeden klops o wadze ok. 31g ma 0,5 WBT. 100g ma 158 kcal. …
Curry z kurczaka i mango
Curry z kurczaka i mango – porcja o wadze 200g ma 3 wymienniki, w tym 1,3 WW i 1,7 WBT. 100g dania ma 111 kcal. Inspiracją był przepis z Kwestii Smaku. Ja podawałam z komosą ryżową (quinoa). Zuzi bardzo posmakowała, powiem nawet, że ją polubiła. Jak widzi małe sprężynki, to słyszę “oooooo…jakie śliczneeeee”. Quinoa ma niski indeks glikemiczny IG35 i nie zawiera glutenu. …
Krokiety z mięsem
Krokiety z mięsem mielonym – jeden krokiet o wadze ok. 110g ma ok. 3,4 wymiennika, w tym 2,4 WW i 1,0 WBT. …
Pasztet z indyka z nasionami chia
Porcja pasztetu z indyka o wadze 35 g ma 0,5 wymiennika. Pasztet jest bezglutenowy. Idealny do kanapek i bardzo pożywny. Dlaczego z chia – nasiona chia są polecane dla diabetyków, gdyż spowalniają wchłanianie cukrów i pomagają regulować ich poziom we krwi. …