Zupa brokułowa z ulubionymi dodatkami polubią nawet dzieci. Porcja o wadze 250 g ma 3 wymienniki, w tym 1.7 WW i 1.3 WBT. 100 g ma 157 kcal….
Sernik z musem czekoladowo-kawowym [bezglutenowy]
![Sernik z musem czekoladowo-kawowym [bezglutenowy]](https://3mamcukier.pl/wp-content/uploads/2020/06/sernikczeko_b.jpg)
Sernik z musem czekoladowo-kawowym, pyyycha. Porcja o wadze 70 g ma 3.1 wymiennika, w tym 1.3 WW i 1.8 WBT. 100 g ma 337 kcal.
…Ciasteczka bananowe [bezglutenowe]
![Ciasteczka bananowe [bezglutenowe]](https://3mamcukier.pl/wp-content/uploads/2020/05/ciasteczkaban_b.jpg)
Ciasteczka bananowe bezglutenowe, bez jajek. Małe, podręczne, w sam raz do małej kawki 🙂 Jedno ciasteczko o wadze 28 g ma 1.7 wymiennika, w tym 0.9 WW i 0.8 WBT. 100g ma 432 kcal.
…Tartaletki z truskawkami [bezglutenowe]
![Tartaletki z truskawkami [bezglutenowe]](https://3mamcukier.pl/wp-content/uploads/2020/05/tartaletki_b.jpg)
Tartaletki są przepyszne. Jedna tartaletka o wadze 146 g ma 7.3 wymiennika, w tym 3.3 WW i 4.0 WBT i jest naprawdę sycąca. Ja ją dzielę na pół i przyjemność jest podwójna. 100 g ma 367 kcal.
…Australia 2019 – Great Ocean Road
Z Melbourne wyruszyliśmy zobaczyć Great Ocean Road. Była to dwudniowa podróż. …
Ziemniaczane curry
Ziemniaczane curry – proste danie z niewielu składników pełne smaku.
…Australia 2019 – Melbourne
Naszą podróż po Australii rozpoczęliśmy w Merbourne. Dużo spacerowaliśmy kręcąc się po centrum i w okolicach. Zrobiliśmy sobie też jednodniową wycieszkę na Philip Island.
…
Krewetki z cukinią w kremowym sosie
Krewetki z cukinią w kremowym sosie – polecam.
…Bezglutenowe cantucci orzechowe
Cantucci, bezglutenowe, bez cukru, dosłodzone tagatozą – jedno ciasteczko ma ok. 1,6 wymiennika, w tym 1,0 WW i 0,6 WBT. 100 g ma 399 kcal. Jeszcze tylko kawa … i gotowe.
…Ciasto bananowe z kajmakiem i bitą śmietaną
Ciasto bananowe z kajmakiem i bitą śmietaną. Idealne na poratowanie nastroju. Porcja o wadze 90 g ma 4.4 wymiennika w tym 2.7 WW i 1,7 WBT.
…