Kisiel truskawkowy bezglutenowy

Ostatnio Zuzię trochę bolał brzuch. W ramach diety pani doktor zaleciła między innymi kisiel. Jednak wyliczenia gotowego produktu na opakowaniu zbytnio się nie zgadzały, więc … przyszedł czas na kisiel z torebki. Porcja o wadze 125 g ma 1,9 WW. Ale glikemia po takim posiłku była wyjątkowo prawidłowa. Więc nie skończyło się na jednej porcji

Kisiel truskawkowy bezglutenowy

 

Drukuj

Składniki

• 1 opakowanie kisielu truskawkowego bezglutenowego
• 40 g cukru
• 500 ml wody

Przygotowanie

1. Z 0,5 litra zimnej wody odlej ½ szklanki, wsyp zawartość opakowania i dobrze wymieszaj. Do reszty wody dodaj cukier i zagotuj. Do gotującej się wody wlej rozprowadzony w wodzie proszek, ciągle mieszając gotuj jeszcze przez chwilę. Do uprzednio wypłukanych w zimnej wodzie 4 salaterek wlej gotowy kisiel i pozostaw do stężenia.

Wartość odżywcza w 100g

Porcje: 4 Kalorie: 60 kcal Białka: 0.0 g Tłuszcze: 0.0 g Cukry: 15.1 g Wymienniki: 1.5 WW: 1.5 WBT: 0.0

3.5.3229

PRZELICZ WYMIENNIKI