Pyszne kruche ciasto ze śliwkami, budyniem i bezą, kruche i miękkie jednocześnie, rozpływa się w ustach. Porcja o wadze 80 g ma 3,7 wymiennika, w tym 2,7 WW i 1,0 WBT. 100g ma 257 kcal.
…śliwki
Galette ze śliwkami
Galette ze śliwkami – czyli idzie jesień, którą możemy sobie umilić takim ciastem jak to. Porcja o wadze 90g ma 4,8 wymiennika w tym 1,3 WW i 3,5 WBT. Do tego kawka. Dodatek jogurtu greckiego też będzie niczego sobie. 100 g ma 305 kcal….
Czekoladowe mufinki ze śliwkami
Jedna mufinka to ok. 4,1 wymiennika, w tym 3,0 WW i 1,1 WBT. Inspiracją był przepis z Kwestii Smaku – te zawierają o 1/3 mniej cukru, nutellę zastąpił krem czekoladowy słodzony stevią a mąkę pszenną – mąka orkiszowa. Moim zdaniem są słodkie w sam raz. No i pyszne. 100g ma 291 kcal. …
Alzacka tarta ze śliwkami
Porcja alzackiej tarty ze śliwkami o wadze 100 g ma 4,0 wymiennika, w tym 2,6 WW i 1,4 WBT. Inspiracją była znowu moja ulubiona książka – Wyśmienita kuchnia francuska. …