Dla wegetarian i nie tylko. Porcja makaronowych muszli z nadzieniem z batatów, ricotty i szpinaku o wadze 200 g ma 5,7 wymiennika, w tym 3,7 WW i 2,0 WBT. 100 g ma 175 kcal….
Lemon curd
Krem cytrynowy lemon curd może być dodatkiem do deserów, ciast, naleśników, bez – jedna porcja o wadze 17 g ma 1,0 wymiennik, w tym 0,6 WW i 0,4 WBT. 100 g ma 383 kcal. …
I Ty możesz … tańczyć
Patryk od 10 lat choruje na cukrzycę typu 1. Ma 19 lat, cukrzycę i świetnie tańczy. „Przyjąłem chorobę na klatę” mówi Patryk…
Koncert świąteczny
Jak co roku w grudniu, przed świętami Bożego Narodzenia uczniowie Pani Uli spotykają się na koncercie świąteczny….
Cytrynowa tarta z nerkowców
Tarta bez pieczenia, bezglutenowa, wegańska. Porcja o wadze 50 g ma 3 wymienniki, w tym 1,2 WW i 1,8 WBT. …
Dynia makaronowa z haloumi
Dynia makaronowa w roli spaghetti sprawdza się w tym wydaniu nadzwyczaj dobrze. To danie jest naprawdę smaczne. Porcja o wadze 130 g ma 2,5 wymienniki, w tym 0,7 WW i 1,8 WBT. 100 g ma 61 kcal. …
Pappardelle z halloumi i batatami
Halloumi, bataty i migdały doskonale uzupełniają się w tym daniu. Porcja o wadze 170 g ma 7 wymienników, w tym 4,1 WW i 2,9 WBT. 100g ma 268 kcal. …
Tost z awokado i jajkiem na miękko
Ciepły chleb tostowy, delikatne awokado, płynne żółtko, chrupiące chia, sezam i kumin to idealny zestaw na śniadanie, który ma 2,1 wymiennika, w tym 1,1 WW i 1,0 WBT. 100g ma 179 kcal. …
Etna z Solnej Ziemi a dla nas Eti
Decyzja o posiadaniu psa dojrzewała w nas bardzo długo. Wiedzieliśmy, że musi chcieć tego cała rodzina i nie może to być decyzja podjęta pod wpływem nacisku dzieci. No ale jest to też jedna z tych decyzji, którą jak się już podejmie to zastanawiamy się dlaczego nie zrobiliśmy tego dużo wcześniej. …
Co wiemy o cukrzycy?
Co wiemy o cukrzycy jeżeli bezpośrednio nas nie dotyczy? Obejrzyjcie ankietę przeprowadzoną na ulicach Warszawy. (ps. Przepraszamy za reklamy)…