Risotto z kaszy pęczak, czyli pęczotto z cukinii i boczku z dzika – porcja o wadze 190 g ma 6 wymienników, w tym 3,1 WW i 2,9 WBT. Baaaardzo dobre. …
Sernik z musem malinowym
Sernik z musem malinowym rozpływa się w ustach. Sama robiłam go na Komunię Św. Zuzi. Ale dobry jest też na inne świąteczne okazje. Smakował przewybornie wszystkim. Porcja sernika o wadze 100 g ma 3,9 wymienników, w tym 2,0 WW i 1,9 WBT. …
Kluseczki z ziemniaków i ricotty
Porcja kluseczek o wadze 160g ma 4 wymiennika w tym 3,2 WW i 0,8 WBT. Za proporcje dziękujemy cioci Agnieszce. Kluseczki rozpływają się po prostu w ustach. No nie można im się oprzeć 🙂 …
Muszle z jarmużem
Muszle z jarmużem – prosty pomysł na wykorzystanie jarmużu. Dobrze jak coś jest modne bo zdrowe 🙂 i na dodatek bardzo smaczne. Porcja o wadze 190g ma 6 wymienników, w tym 4,1 WW i 1,9 WBT. …
Lanzarote cz. 7 – Odpoczynek
Na Lanzarote też odpoczywaliśmy 🙂 …
Lanzarote cz. 6 – Żółta łódź podwodna
Następnego dnia wybraliśmy się żółtą łodzią podwodną oglądać to co kryje Lanzarote pod wodą. Na monitorach obserwowaliśmy jak się zanurzamy a potem na jaką głębokość zeszliśmy. Na zdjęciu widać 29,5 m, ale najgłębiej to było 31 metrów. …
Szarlotka
Szarlotka tradycyjna – porcja szarlotki o wadze 120 g ma 5 wymienników, w tym 3,4 WW i 1,6 WBT. …
Występ na deskach Teatru Capitol … czyli pierwsze koty za płoty
Występ odbył się 15 marca. Był to Spektakl taneczny w wykonaniu uczniów szkoły tańca Dance Passion z Francji i Szkoły Tańca Nowoczesnego Capitol w ramach wymiany młodzieży….
Tarta z cukinią, boczkiem i suszonymi pomidorami
Porcja tarty z cukinią, boczkiem i suszonymi pomidorami o wadze 165 g ma 5 wymienników, w tym 1,9 WW i 3,1 WBT. Jest bardzo smaczna, boczek nadaje jej wyrazistości. Jest przy tym bezglutenowa. …
Lanzarote cz. 5 – Arrecife
Trzeciego dnia wybraliśmy się komunikacją miejską do stolicy Lanzarote – Arrecife. W Arrecife znajduje się jedyny na wyspie wieżowiec, 17 piętrowy, w którym jest punkt widokowy. …