Rzadko ostatnio pisaliśmy o hemoglobinie glikowanej Zuzi, ale dzisiaj mamy ku temu powód. …
Ciasto marchewkowe bezglutenowe
Ciasto marchewkowe bezglutenowe smakuje obłędnie. Porcja o wadze 80 g ma 3.9 wymiennika, w tym 1.9 WW i 2.0 WBT. 10 g ma 338 kcal….
ragu alla bolognese
Ragu alla bolognese w wersji bezglutenowej. Porcja ragu (bez makaronu) o wadze 135 g ma 2,5 wymiennika, w tym 0.8 WW i 1.7 WBT. 100 g ma 149 ckal.
…Hummus buraczany
Hummus buraczany – porcja o wadze 20 g ma 0.5 wymiennika, w tym 0.3 WW i 0.2 WBT. 100 g ma 181 kcal. …
Bezglutenowe ciasto bananowe z kajmakiem
Bezglutenowe ciasto bananowe z kajmakiem. Pyszne. Porcja o wadze 80 g ma 4 wymienniki, w tym 2.8 WW i 1.2 WBT. 100 g ma 285 kcal….
Sałatka z czerwonych pomarańczy i czerwonej cykorii
Sałatka z czerwonych pomarańczy i czerwonej cykorii jest świeża, bardzo smaczna i nie można oderwać od niej oczu.
…Sernik dyniowy
Sernik dyniowy bez cukru, słodzony tagatozą, jest przepyszny. Porcja o wadze 85 g ma 2.5 wymiennika, w tym 1.1 WW i 1.4 WBT. 100 g ma 213 kcal….
Zupa pomidorowa z chorizo
Zupa pomidorowa z chorizo dzięki temu dodatkowi ma swój charakter. Porcja o wadze 260 g ma 2 wymienniki, w tym 0,9 WW i 1,1 WBT. 100 g ma 56 kcal….
Kotleciki kalafiorowe z quinoa i fetą
Kotleciki kalafiorowe z quinoa i fetą można podawać z sosem miętowym z tahini oraz surówką ze świeżego ogórka. To bezglutenowe danie obiadowe jest naprawdę smaczne.
…Buraczane bezglutenowe ciasto czekoladowe
Buraczane bezglutenowe ciasto czekoladowe jest wilgotne i smaczne. Smaku buraków oczywiście nie poczujecie. Ba, nie zgadniecie, że tam są. Cukru jest jeszcze mniej z czego 2/3 to cukier kokosowy, który ma niski indeks glikemiczny a 1/3 to tagatoza (lub erytrol).
…