Muffinki z żurawiną i białą czekoladą ze zmniejszoną ilością cukru i dosłodzone tagatozą, jednocześnie słodkie i kwaśne. Jedna muffinka o wadze 85 g ma 5,5 wymiennika, w tym 4.0 WW i 1.5 WBT. 100 g ma 361 kcal.
…Muffinki z jabłkami
Mufiinki z jabłkami z korzenną nutą. Lekkie, pyszne. Słodzone miodem i tagatozą. Jedna muffinka o wadze 65 g ma 3.2 wymiennika, w tym 2.1 WW i 1.1 WBT. 100 g ma 301 kcal.
…Szarlotka apple pie
Ta szarlotka rozpływa się w ustach. Porcja szarlotki o wadze 120 g ma 4,6 wymienników, w tym 3,3 WW i 1,3 WBT. 100g ma 221 kcal.
…Ciasto kruche ze śliwkami i bezą
Pyszne kruche ciasto ze śliwkami, budyniem i bezą, kruche i miękkie jednocześnie, rozpływa się w ustach. Porcja o wadze 80 g ma 3,7 wymiennika, w tym 2,7 WW i 1,0 WBT. 100g ma 257 kcal.
…Zupa groszkowa
Zupa groszkowa – można ją robić przez cały rok. Ugotowana z mrożonego groszku jest równie smaczna i przepięknie zielona. Porcja o wadze 250 g ma 2.2 wymiennika, w tym 1.4 WW i 0.8 WBT. 100 g ma 52 kcal….
Bezglutenowe białe tiramisu
Bezglutenowe białe tiramisu. Oryginalny przepis w trochę lżejszym wydaniu. Porcja 95 g ma 3,5 wymiennika, w tym niecałe 2 WBT i ok. 1,5 WW. 100 g ma 266 kcal.
…Tort węgierski bezglutenowy
Tort węgierski bezglutenowy – wyłącznie dla dorosłych. Biszkopt pięknie wyrasta. Nie ma możliwości, żeby ktoś się domyślił, że jest bezglutenowy. Fani torciku węgierskiego będą zachwyceni. Porcja o wadze 80 g ma 4 wymienniki, w tym 1.5 WW i 2.5 WBT. 100 g ma 386 kcal….
Mus czekoladowy z silken tofu
Mus czekoladowy z silken tofu jest gładki i jedwabisty….
Muffinki z masłem orzechowym i dżemem
Muffinki z masłem orzechowym z ukrytą niespodzianką w postaci dżemu z czerwonych pomarańczy zaskakuje 🙂 Jedna muffinka ma ok. 5.2 wymiennika, w tym 2.9 WW i 2.3 WBT. 100 g ma 393 kcal….
Pierogi ruskie bezglutenowe
Pierogi ruskie bezglutenowe PRZE PYSZ NE i delikatne. U mnie twaróg krowi został zastąpiony kozim – farsz pierwsza klasa, wyrazisty. Porcja o wadze 200 g ma 5.5 wymiennika, w tym 4.2 WW i 1.3 WBT. 100 g ma 148 kcal.
…