Zupa kalafiorowa z mlekiem kokosowym odpowiednio doprawiona naprawdę zapada w pamięć i podniebienie. Porcja o wadze 220 g ma 1,5 wymiennika, w tym 0,9 WW i 0,6 WBT. 100 g ma 50 kcal….
mleko kokosowe
Tarta brzoskwiniowa
Tarta brzoskwiniowa, wegańska, bezglutenowa, słodzona tagatozą i odrobioną syropu z agawy, bez pieczenia. Porcja o wadze 80 g ma zaledwie 2,9 wymiennika, w tym 1,9 WW i 1,0 WBT. 100 g ma 218 kcal….
Curry z indykiem i nerkowcami
Curry z indyka z nerkowcami – porcja o wadze 250 g ma 4,5 wymiennika, w tym 1,6 WW i 2,9 WBT. 100vg dania ma 143 kcal. Dodatek ziemniaków spowodował, że Zuzi ta wersja bardzo posmakowała. …
Smoothie jaglane z bananem i mango
Dzisiaj smoothie jaglane z bananem i mango również od pasjonata kaszy jaglanej – Gotuj zdrowo. Porcja o wadze 260 g ma 4 wymienniki w tym 3,5 WW i 0,5 WBT. Bardzo smaczne i pożywne. …