Kurczak tikka masala – soczysty i smaczny. Porcja o wadze 190 g ma 3.0 wymienniki, w tym 0.8 WW i 2.2 WBT. 100 g ma 135 kcal….
kolendra
Placuszki z boćwiny
Jeden placek z buraka liściowego o wadze 50g ma 1,2 wymiennika w tym, 0,5 WW i 0,7 WBT. Nieoczekiwanie naprawdę smaczne. Feta dodaje tym placuszkom charakteru. 100g ma 183 kcal. …