![Batony orzechowo-dyniowe [bezglutenowe] [low FODMAP]](https://3mamcukier.pl/wp-content/uploads/2020/10/batondyniowy_b.jpg)
Baton orzechowo-dyniowy bezglutenowy, bez pieczenia, o wadze 50 g ma 3.1 wymiennika, w tym 1.4 WW i 1.7 WBT. 100g ma 445 kcal.
…Śledzie w oleju rydzowym
Śledzie w oleju rydzowym z cebulą to klasyczna polska przekąska, która od lat króluje na stołach, zwłaszcza w okresie świątecznym.
…Naleśniki owsiane [bezglutenowe]
![Naleśniki owsiane [bezglutenowe]](https://3mamcukier.pl/wp-content/uploads/2020/10/crepes_b-Blog-2.jpg)
Naleśniki bezglutenowe z mąki owsianej, kukurydzianej, ryżowej i ziemniaczanej i mlekiem owsianym. Są cienkie i bardzo smaczne. Nie do odróżnienia od glutenowych.
…Surówka z fenkułu cukinii i jabłka
Surówka z fenkułu cukinii i jabłka – przepyszna i lekka. Kwaskowate jabłka i musztarda dodają jej charakteru.
…Amaretti pistacjowe [bezglutenowe]
![Amaretti pistacjowe [bezglutenowe]](https://3mamcukier.pl/wp-content/uploads/2020/07/amaretti_b.jpg)
Przeepyyszneee ciasteczka. Jedno o wadze ok. 25 g ma 2 wymienniki, w tym 1.3 WW i 0.7 WBT. 100 g ma 445 kcal.
…Australia 2019 – Uluru
Uluru to święta skała Aborygenów, inaczej nazywana Ayers Rock. Symbol Australii i cel wycieczek do Parku Narodowego Uluru – Kata Tjuta, znajdującego się w samym centrum kontynentu. …
Magdalenki lawendowe
Magdalenki lawendowe – posmakują nawet tym, którzy pasjonatami lawendy nie są. Jedno ciasteczko o wadze ok. 22 g ma 1.7 wymiennika, w tym 1.0 WW i 0.7 WBT. 100g ma ok. 496 kcal.
…Żołądki indycze w sosie koperkowym
Żołądki indycze w sosie koperkowym są pyszne.
…Ratatouille czyli warzywa duszone po prowansalsku
Mogą być daniem głównym albo przystawką do niego – ratatouille czyli po naszemu ratatuja.
…Brownie [bezglutenowe]
![Brownie [bezglutenowe]](https://3mamcukier.pl/wp-content/uploads/2020/06/brownie2_b.jpg)
Brownie, w końcu takie jak powinno być, wilgotne w środku i skórka z wierzchu. Porcja o wadze 40 g ma 2.4 wymiennika, w tym 1.3 WW i 1.1. WBT. 100 g ma 392 kcal.
…