Zupa pomidorowa z chorizo dzięki temu dodatkowi ma swój charakter. Porcja o wadze 260 g ma 2 wymienniki, w tym 0,9 WW i 1,1 WBT. 100 g ma 56 kcal….
chorizo
Makaron z soczewicą, szpinakiem i ragu z chorizo
Porcja makaronu z soczewicą, szpinakiem i ragu z chorizo o wadze 195 g ma 5,5 wymiennika, w tym 3,8 WW i 1,7 WBT. Smaczne i pożywne. Makaron orecchiette pasuje tu idealnie – w jego zagłębieniach zbiera się chorizo i sos. Inspiracja – DONNA HAY. 100 g ma 167 kcal. …
Paella z kurczakiem i chorizo
Paella z kurczakiem i chorizo, kukurydzą i papryką – kawałek Hiszpanii na patelni :-). Porcja o wadze 200g ma 4,6 wymiennika, w tym 3,1 WW i 1,5 WBT. 100g ma 135 kcal. Przepis za KWESTIĄ SMAKU. …
Sałatka z chorizo i ziemniaków z rukolą i płatkami manchego
Sałatka z chorizo i ziemniaków z rukolą i płatkami manchego jest bardzo smaczna, z cytrynową nutą. Porcja o wadze 145 g ma 4 wymienniki, w tym 1,5 WW i 2,5 WBT. 100g ma 211 kcal. …
Frittata z dynią, chorizo i jarmużem
Frittata z dynią, chorizo i jarmużem – bardzo syta i smaczna. Porcja o wadze 200g ma 4,0 wymienniki, w tym 0,9WW i 3,1WBT. …
Spaghetti z pesto jarmużowym i chorizo
Porcja makaronu z pesto jarmużowym i chorizo o wadze 175 g ma 7,0 wymienników, w tym 4,4 WW i 2,6 WBT. 100g ma 250 kcal. Porcja pesto jarmużowego o wadze 85 g ma ok. 3 wymienników. Dla mnie PYYYYCHA! Ale jakie było moje zdziwienie gdy usłyszałam od Zuzi: “Mogłabym to jeść codziennie. Mamo, gotuj to jak najczęściej”. …