Bardzo smaczne ciasto z daktylami i orzechami włoskimi. Porcja o wadze 50 g ma 3 wymienniki, w tym 2.4 WW i 0.6 WBT.
…daktyle
Tarta brzoskwiniowa
Tarta brzoskwiniowa, wegańska, bezglutenowa, słodzona tagatozą i odrobioną syropu z agawy, bez pieczenia. Porcja o wadze 80 g ma zaledwie 2,9 wymiennika, w tym 1,9 WW i 1,0 WBT. 100 g ma 218 kcal….
Batony snickers raw
Batony snickers raw, bezglutenowe, bez pieczenia, słodycz z daktyli. Do szkoły, do pracy, do kawy. Baton o wadze 30 g ma 2 wymienniki, w tym 1,4 WW i 0,6WBT. 100g ma 392 kcal. …
Ciastka czekoladowe
Bezglutenowe ciastka czekoladowe słodzone daktylami, cukrem kokosowym i słodem ryżowym. Płatki quinoa chrupią pod zębami a solone masło migdałowe nadaje charakteru. Pyyycha. Ciastko o wadze 40 g ma 3 wymienniki, w tym 1,9 WW i 1,1 WBT. 100g ma 458 kcal….
Ciasteczka ma’amoul
Ciasteczko ma’amoul – ciasteczko symbol otwartości i pojednania. Tradycyjnie pieczone w czasie Ramadanu przez Muzułmanów, na Wielkanoc przez Chrześcijan, na Święto Pesach przez społeczność żydowską. Do ich przygotowania potrzebna jest tradycyjna foremka taabeh, ręcznie wykonana z drewna. Do każdego rodzaju ciasteczek inny kształt. U nas z nadzieniem z daktyli i pistacjami. Jedno ciasteczko o wadze ok. 25g ma 2,1-2,5 wymiennika, w zależności od nadzienia. 100g ma ok. 500 kcal. …
Tarta z kasztanów i żołędzi
Dary ziemi – kasztany i żołędzie w deserze – wyjątkowy smak i kolor. Porcja o wadze 70g ma 5 wymienników, w tym 4,1 WW i 0,9 WBT. 100g ma 360 kcal. …
Muffinki bananowo-daktylowe
Muffinki bez glutenu i bez cukru a mimo to wystarczająco słodkie. Jedna muffinka o wadze ok. 64g ma 3,4 wymiennika w tym 2,3WW i 1,1WBT. …
Koktajl jaglany z kurkumą i borówką
Dzisiaj koktajl jaglany z kurkumą i borówką od pasjonata kaszy jaglanej – Gotuj zdrowo. Czy pamiętacie o kurkumie w codziennej diecie? Jest ważna.
…Placek z kalafiorem i daktylami
Jedna porcja placka z kalafiorem i daktylami o wadze 150g ma 6,4 wymiennika, w tym 4,9WW i 1,5WBT. Jest syty, z lekką nutą słodyczy, którą nadają daktyle. Można go jeść jako przekąskę lub jako dodatek do mięs, np. z grilla. …