bezglutenowe

Amaretti pistacjowe [bezglutenowe]

28 września 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Przeepyyszneee ciasteczka. Jedno o wadze ok. 25 g ma 2 wymienniki, w tym 1.3 WW i 0.7 WBT. 100 g ma 445 kcal….

Ratatouille czyli warzywa duszone po prowansalsku

13 lipca 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Mogą być daniem głównym albo przystawką do niego – ratatouille czyli po naszemu ratatuja. Porcja o wadze 205 g ma 1,5 wymiennika, w tym 1,0 WW i 0,5 WBT. 100g ma 45 kcal….

Czytaj Więcej

Brownie [bezglutenowe]

5 lipca 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Brownie, w końcu takie jak powinno być, wilgotne w środku i skórka z wierzchu. Porcja o wadze 40 g ma 2.4 wymiennika, w tym 1.3 WW i 1.1. WBT. 100 g ma 392 kcal….

Czytaj Więcej

Zupa brokułowa

27 czerwca 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Zupa brokułowa z ulubionymi dodatkami polubią nawet dzieci. Porcja o wadze 250 g ma 3 wymienniki, w tym 1.7 WW i 1.3 WBT. 100 g ma 157 kcal….

Czytaj Więcej

Sernik z musem czekoladowo-kawowym [bezglutenowy]

1 czerwca 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Sernik z musem czekoladowo-kawowym, pyyycha. Porcja o wadze 70 g ma 3.1 wymiennika, w tym 1.3 WW i 1.8 WBT. 100 g ma 337 kcal….

Czytaj Więcej

Tartaletki z truskawkami [bezglutenowe]

11 maja 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Tartaletki są przepyszne. Jedna tartaletka o wadze 146 g ma 7.3 wymiennika, w tym 3.3 WW i 4.0 WBT i jest naprawdę sycąca. Ja ją dzielę na pół i przyjemność jest podwójna. 100 g ma 367 kcal. …

Czytaj Więcej

Bezglutenowe cantucci orzechowe

4 kwietnia 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Cantucci, bezglutenowe, bez cukru, dosłodzone tagatozą – jedno ciasteczko ma ok. 1,6 wymiennika, w tym 1,0 WW i 0,6 WBT. 100 g ma 399 kcal. Jeszcze tylko kawa … i gotowe….

Czytaj Więcej

Bezglutenowe blondie z orzechami macadamia

7 marca 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Bezglutenowe blondie z orzechami macadamia znika błyskawicznie. Porcja o wadze 35 g ma 2,6 wymiennika, w tym 1,3 WW i 1,3 WBT. 100 g ma 513 kcal….

Czytaj Więcej

Bezglutenowe red velvet cake

17 lutego 2020 napisany przez Bożena Garbińska Dodaj komentarz

Bezglutenowe red velvet cake z obniżoną zawartością cukru – czyli to czego od dawna szukałaś/szukałeś jest właśnie tu. Porcja o wadze 80 g ma 3,8 wymiennika, w tym 1,7 WW i 2,1 WBT. 100 g ma 346 kcal….

Czytaj Więcej