Porcja tarty z wędzonym pstrągiem i boćwiną o wadze ok. 110 g ma 4,0 wymienniki, w tym 1,6 WW i 2,4 WBT. Jest smaczna, kawałki wędzonego pstrąga nadają jej wyrazistego smaku i konsystencji. Zuzi ta tarta smakowała. …
Klopsiki jaglane z łososiem
Jeden klopsik o wadze ok. 50g ma 1,2 wymiennika, w tym 0,5 WW i 0,7 WBT. …
Budyń prawdziwie czekoladowy
Jedna porcja budyniu czekoladowego, bezglutenowego o wadze 80 g ma 2,5 wymiennika, w tym 1,9 WW i 0,6 WBT. Mój może nie jest tak rozpustny ale nie odważyłam się dodać do niego całej tabliczki czekolady. Zuzi bardzo smakował. 100 g ma 172 kcal. …
Ciasto owsiane z gruszkami
Ciasto owsiane z gruszkami. Lekko orzechowe od uprażonej mąki, soczyste od dużej ilości gruszek.
…Płat pstrąga w panierce
Porcja pysznej rybki o wadze 130 g (po usmażeniu oczywiście) ma 3,5 wymiennika, w tym 0,8 WW i 2,7 WBT. …
Pieczone jabłko
Pieczone jabłko można traktować jako odrębny posiłek, może być deserem, samo lub z dodatkiem dżemu, konfitury lub marmolady lub może też stanowić dodatek do mięsa. 100g upieczonego jabłka ma 1,2 wymiennika, w tym 1,1 WW i 0,1 WBT. Dobrze jest wybrać gatunek, który będzie kwaskowaty, nie rozpadnie się ale będzie wystarczająco miękkie. Ja użyłam szarej renety. …
N.P.BAT.NADAJNIKA
Co robicie jak się Wam przytrafi taki alarm?…
Tarta z wędzonym pstrągiem i boćwiną
Porcja tarty z wędzonym pstrągiem i boćwiną o wadze ok. 120g ma 4,1 wymienniki, w tym 1,8 WW i 2,3 WBT. Jest pyszna. Ta tarta Zuzi posmakowała bardziej niż z samą boćwiną. …
HbA1c 6,58
Minęły jeszcze kolejne 3 miesiące i przyszedł czas na pomiar hemoglobiny glikowanej. HbA1C za trzeci kwartał 2013 – 6,58!…
Zupa krem z porów
Zupa krem z porów – jedna porcja zupy o wadze 220g ma 2 wymienniki, w tym 1,2 WW i 0,8 WBT. Można ją podać bardziej na ostro z odrobiną suszonego chili, lub łagodniej z prażonymi na patelni płatkami migdałów. Bez dodatków też jest pyszna….