mam cukier

  • Start
    Start Tutaj znajdziesz wszystkie wpisy dostępne na stronie.
  • Kategorie
    Kategorie Wyświetla listę kategorii tego bloga.
  • Tagi
    Tagi Wyświetla listę słów kluczowych, które zostały wykorzystane na blogu.
  • Archiwum
    Archiwum Zawiera listę wpisów, które zostały utworzone wcześniej.
  • Login
    Login Formularz logowania

Tagliatelle z botwinką i serem kozim

Dodane przez w w dania główne
  • Rozmiar czcionki: Większa Mniejsza
  • Przeczytano: 3931
  • 2 komentarze
  • Subskrybuj zmiany
  • Drukuj

b2ap3_thumbnail_tagliatellezbotwinka.pngMakaron tagliatelle z liśćmi botwniki i serem kozim - bardzo smaczny. Porcja o wadze 175g ma 6 wymienników, w tym 4,1 WW i 1,9 WBT. Przepis za KWESTIĄ SMAKU. 100g ma 202 kcal.

Składniki na 3-4 porcje:

• 100g liści botwniki

250g rmakaronu tagliatelle

120g sera koziego (u mnie naturalny do smarowania)

45g oliwy z oliwek

10g czosnku

15g parmezanu

sól i świeżo zmielony czarny pieprz



Liście botwinki grubo pokrój. Makaron ugotuj al dente w dużej ilości osolonej wody. Około 3 minuty przed końcem gotowania dodaj pokrojoną botwinkę. W dużym rondlu lub patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy, dodaj czosnek, chwilkę podgrzać nie rumieniąc. Na patelnię z czosnkiem włóż odcedzony makaron wraz z botwinką (zostaw sobie trochę wody). Wymieszać, podgrzewać przez 2 minuty. Dodać pokrojony na kawałki lub rozdrobniony widelcem ser, dodaj odstawionej wody z gotowania makaronu, żeby otrzymać kremową konsystencję sosu, wyłóż na talerze, polej pozostałą oliwą z oliwek, posyp świeżo zmielonym pieprzem i tartym parmezanem.

 

 

Tabela wymienników

b2ap3_thumbnail_tagliatellezbotwinka_ww.png

 

Tabela produktu

 b2ap3_thumbnail_tagliatellezbotwinka_tab.png

 

Kaloryczność w 100g potrawy

b2ap3_thumbnail_tagliatellezbotwinka_cal.png

 

 

 

 

 

Oceń ten wpis:

Komentarze

  • Joanna sobota, 09 maj 2015

    Pyszniutkie. Z braku sera koziego w lodówce wykorzystałam serek ricotta z równie dobrym efektem.:D

  • Bożena Garbińska niedziela, 10 maj 2015

    Pani Joanno, znowu Pani szaleje w kuchni :)

Zostaw komentarz

Gość czwartek, 18 styczeń 2018

Instagram

Kategorie

nauka (102)
u nas (71)
podróże (36)
kuchnia (283)
desery (98)
zupy (19)
przekąski (16)
do chleba (15)
przystawki (15)
ludzie (3)

Zaloguj się