Naleśniki przygotowujemy wg TEGO przepisu. Jeden naleśnik z serem ma 3,2 wymiennika, w tym 2,2 WW i 1,0 WBT.
Naleśniki z serem
Składniki
Nadzienie
- 460 g twarogu półtłustego
- 20 g cukru trzcinowego nierafinowanego
- 1 żółtko jajka
Przygotowanie
- Ser rozdrobnić widelcem i dokładnie wymieszać z cukrem i żółtkiem. Na usmażone naleśniki układać równo po 1 porcji nadzienia (50g). Smażyć z obu stron na średnio rozgrzanej patelni na niewielkiej ilości tłuszczu.
Wartość odżywcza w 100g
Kalorie: 169 kcal Białka: 11.4 g Tłuszcze: 4.9 g Cukry: 19.9 g Wymienniki: 2.9 WW: 2.0 WBT: 0.9
Smacznego 🙂
PRZELICZ WYMIENNIKI
Dodaj komentarz