Naleśniki przygotowujemy wg TEGO przepisu. Jeden naleśnik z serem ma 3,2 wymiennika, w tym 2,2 WW i 1,0 WBT.
Naleśniki z serem
Porcje
4
porcjeKalorie
164
kcalWymienniki
2.9
WW
2.0
WBT
0.9
Węglowodany
20
gWartość odżywcza w 100g
Składniki
460 g twarogu półtłustego
20 g cukru trzcinowego nierafinowanego
1 żółtko jajka
Przygotowanie
- Ser rozdrobnić widelcem i dokładnie wymieszać z cukrem i żółtkiem.
- Na usmażone naleśniki układać równo po 1 porcji nadzienia (50g).
- Smażyć z obu stron na średnio rozgrzanej patelni na niewielkiej ilości tłuszczu.
Smacznego 🙂
PRZELICZ WYMIENNIKI
Dodaj komentarz