Mufiinki z jabłkami z korzenną nutą. Lekkie, pyszne. Słodzone miodem i tagatozą. Jedna muffinka o wadze 65 g ma 3.2 wymiennika, w tym 2.1 WW i 1.1 WBT. 100 g ma 301 kcal.
…cynamon
Szarlotka apple pie
Ta szarlotka rozpływa się w ustach. Porcja szarlotki o wadze 120 g ma 4,6 wymienników, w tym 3,3 WW i 1,3 WBT. 100g ma 221 kcal.
…Ciasto marchewkowe bezglutenowe
Ciasto marchewkowe bezglutenowe smakuje obłędnie. Porcja o wadze 80 g ma 3.9 wymiennika, w tym 1.9 WW i 2.0 WBT. 10 g ma 338 kcal….
Fińskie pierniczki
Fińskie pierniczki są kruche i nie można przestać ich jeść. Przygotuj ciasto 2 dni przed pieczeniem….
Pieczone oponki marchewkowe
Pieczone oponki marchewkowe nie wymagają smażenia w głębokim tłuszczu, ale nie można im odmówić smaku. Jedna oponka o wadze ok. 55g ma 3,7 wymiennika, w tym 2,5 WW i 1,2 WBT. 100g ma 388 kcal. Zuzia bardzo je lubi. Są idealne do owocowego sklepiku :-)…
Ciastka imbirowe bezglutenowe
Ciastka imbirowe bezglutenowe. Są pyszne. Jedno ciastko o wadze ok 35 g ma 3.0 wymienniki, w tym 2.2. WW i 0.8 WBT.
…Profiterole z ricottą
Jedna profiterolka o wadze 40 g ma 1,9 wymiennika, w tym 1,0 WW i 0,9 WBT. Do kawy – marzenie. 100g ma 336 kcal. …
Babka z pekanami
Babka z orzechami pekan i syropem klonowym – zaskakuje swoim nadzieniem. Przepyszny dodatek do kawy w niedzielne popołudnie. Porcja o wadze 70 g ma 4,9 wymiennika, w tym 3,0 WW i 1,9 WBT. 100g ma 451 kcal….
Ciasteczka cynamonowe
Ciasteczka cynamonowe, bezglutenowe, na mące kokosowej o zmniejszonej zawartości cukru, dosłodzone stewią – jedno ciasteczko ma ok. 1,3 wymiennika, w tym 0,7 WW i 0,6 WBT. Dlaczego kokos – jest doskonały dla osób cierpiących na alergie pokarmowe, niewielu ludzi jest na niego uczulonych. Mąka kokosowa jest bogata w błonnik, który pomaga osłabić wahania poziomu cukru we krwi poprzez spowalnianie tempa jego wchłaniania do krwiobiegu. Z tego powodu jest korzystny dla diabetyków. Podobne działanie ma również cynamon. Autorem przepisu jest dr Bruce Fife. …
Szarlotka
Szarlotka tradycyjna – porcja szarlotki o wadze 120 g ma 5 wymienników, w tym 3,4 WW i 1,6 WBT. …