Do kawy … kawa z kawą i orzechami 🙂 czyli muffinki orzechowo-kawowe z dodatkiem espresso i mielonej kawy. No jak tu ich nie lubić :-). Jedna muffinka o wadze 60 g ma 4,5 wymiennika, w tym 3,0 WW i 1,5 WBT. 100g ma 447 kcal….
Koncert świąteczny – grudzień 2017
Tym razem w koncercie świątecznym w wykonaniu Zuzi „Last Christmas”…
Tarta czekoladowa z orzechami laskowymi i rozmarynem
Tarta mocno czekoladowa z orzechami laskowymi i nutą rozmarynu jest przepyszna. Porcja o wadze 80 g ma 4,1 wymiennika, w tym 1,9 WW i 2,2 WBT. 100g ma 369 kcal. …
Brownie z chałwą i tahini
Brownie z tahini i kawałkami chałwy. Hmmm…pyszne. Porcja o wadze 80 g ma 5,1 wymiennika, w tym 2,5 WW i 2,6 WBT. 100g ma 452 kcal….
Ciastka z kremem czekoladowym
Ciastka z kremem czekoladowym sprawdzają się wszędzie w domu, w szkole a zwłaszcza w podróży. Jedno ciastko o wadze 34 g ma 2,6 wymiennika, w tym 1,6 WW i 1,0 WBT. 100g ma 480 kcal. …
Ciasto z mango z lukrem z marakui
Smak tego ciasta przypomina o lecie, jeszcze tylko kawa i od razu jest przyjemniej na duszy. Porcja ciasta z mango z lukrem z marakui o wadze 90 g ma 5,5 wymiennika, w tym 4,3 WW i 1,2 WBT. 100g ma 333 kcal. …
Ciasto z marchewką, pasternakiem i cukinią z pistacjową praliną
Ciasto z marchewką, pasternakiem i cukinią z pistacjową praliną. Mniam… Nikt nie uwierzy, że te wszystkie warzywa są w środku. Porcja o wadze 80 g ma 4,3 wymiennika, w tym 2,4 WW i 1,9 WBT. 100g ma 358 kcal. …
Andaluzja 2017 – Ronda
Będąc w Andaluzji nie mogliśmy nie odowiedzić Rondy. Na pewno wielu z Was na zdjęciach widziało miasteczko położone na skale ……
Andaluzja 2017 – Gibraltar
Jadąc w kierunku Gibraltaru nie wiedzieliśmy czego się spodziewać. Plan zwiedzania opracowywaliśmy naprędce dzień wcześniej, więc za duże nie poczytaliśmy. Może to i dobrze bo naprawdę byliśmy zaskoczeni. …
Andaluzja 2017 – Marbella
Marbella, to pierwsze miasteczko, które odwiedziliśmy po przylocie do Andaluzji. W przewodniku przeczytacie, …