Mogą być daniem głównym albo przystawką do niego – ratatouille czyli po naszemu ratatuja.
…papryka
Pieczona ciecierzyca
Pieczona ciecierzyca – idealna bezglutenowa przekąska do domowego kina. Porcja o wadze 45 g ma 2,5 wymiennika, w tym 1,7 WW i 0,8 WBT. 100 g pieczonej ciecierzycy ma 333 kcal. …
Paella z kurczakiem i chorizo
Paella z kurczakiem i chorizo, kukurydzą i papryką – kawałek Hiszpanii na patelni :-). Porcja o wadze 200g ma 4,6 wymiennika, w tym 3,1 WW i 1,5 WBT. 100g ma 135 kcal. Przepis za KWESTIĄ SMAKU. …
Pizza bezglutenowa z pieczarkami, papryką i oliwkami
Pizza bezglutenowa na mące gryczanej, ryżowej i teff z brązowymi pieczarkami, pieczoną papryką i zielonymi oliwkami. Porcja o wadze 150 g ma 5,6 wymiennika w tym 3,8 WW i 1,8 WBT. 100 g pizzy ma 225 kcal. …
Mufinki z papryką i fetą
Jedna mufinka z papryką, fetą i ostrą kiełbaską to ok. 3,5 wymiennika. 100 g ma 268 kcal. Idealne na piknik i nie tylko. …