Jeden prostokątny gofer waży ok. 55 g i ma 4,3 wymiennika, w tym 2,7 WW i 1,6 WBT. Gofry wyszły chrupiące i pyszne. Mina Zuzi jak zobaczyła na śniadanie gofry – bezcenne! …
Gofry
napisany przez Bożena Garbińska 2 komentarze
mąka orkiszowa
Gofry
Focaccia z oliwkami
Focaccia z oliwkami jest idealnym rozwiązaniem gdy potrzebujesz większej ilości pieczywa, czy to będzie grill, gdzie wystarczy ją pokroich na mniejsze kawałki i każdy wygodnie weźmie w rękę czy to będzie duża porcja kanapek na imprezę….
Chleb orkiszowy na suchym zakwasie żytnim
Chleb orkiszowy na suchym zakwasie żytnim – kromka o wadze 45 g ma 2 wymienniki, w tym 1,8 WW i 0,2 WBT. 100 g ma 204 kcal….
Babka z ajerkoniakiem
Babka z ajerkoniakiem dla fanów tego likieru i nie tylko. Porcja o wadze 80 g ma 5,4 wymiennika, w tym 3,6 WW i 1,8 WBT. 100 g ma 410 kcal….
Galette z czerwonymi pomarańczami
Galette z czerwonymi pomarańczami zachęca kolorami i smakiem – porcja o wadze 90 g ma 4 wymienniki, w tym 3,1 WW i 0,9 WBT….
Ciasto z suszonymi morelami
Ciasto z suszonymi morelami z delikatnym, charakterystycznym smakiem muskatu smakuje wybornie. Porcja o wadze 65 g ma 4,1 wymiennika, w tym 2,9 WW i 1,2 WBT. …
Babka z białą czekoladą i amaretti
Babka z białą czekoladą i amaretti, chrupiącymi ciasteczkami – pycha. Jeszcze tylko kawka (dla dorosłych) i jesteśmy w raju. Porcja o wadze 60 g ma 4,0 wymiennika, w tym 2,9 WW i 1,1 WBT. 100g ma 385 kcal….
Ciasto czekoladowe z guinnessem
Guinness naprawdę dodaje głębi i charakteru temu ciastu. Pycha. Porcja o wadze o wadze 90 g ma 5,5 wymiennika, w tym 3,3 WW i 2,2 WBT. 100g ma 394 kcal….
Ciasto limonkowe z czarnym sezamem
Przepyszny. Porcja ciasta limonkowego z czarnym sezamem o wadze 65 g ma 4,5 wymiennika, w tym 3,2 WW i 1,3 WBT. 100g ma 400 kcal….
Muffinki kawowo-orzechowe
Do kawy … kawa z kawą i orzechami 🙂 czyli muffinki orzechowo-kawowe z dodatkiem espresso i mielonej kawy. No jak tu ich nie lubić :-). Jedna muffinka o wadze 60 g ma 4,5 wymiennika, w tym 3,0 WW i 1,5 WBT. 100g ma 447 kcal….