Do kawy … kawa z kawą i orzechami 🙂 czyli mufinki orzechowo-kawowe z dodatkiem espresso i mielonej kawy. No jak tu ich nie lubić :-). Jedna mufinka o wadze 60 g ma 4,5 wymiennika, w tym 3,0 WW i 1,5 WBT. 100g ma 447 kcal….
mąka orkiszowa
Ciastka z kremem czekoladowym
Ciastka z kremem czekoladowym sprawdzają się wszędzie w domu, w szkole a zwłaszcza w podróży. Jedno ciastko o wadze 34 g ma 2,6 wymiennika, w tym 1,6 WW i 1,0 WBT. 100g ma 480 kcal. …
Ciasto z mango z lukrem z marakui
Smak tego ciasta przypomina o lecie, jeszcze tylko kawa i od razu jest przyjemniej na duszy. Porcja ciasta z mango z lukrem z marakui o wadze 90 g ma 5,5 wymiennika, w tym 4,3 WW i 1,2 WBT. 100g ma 333 kcal. …
Ciasto z marchewką, pasternakiem i cukinią z pistacjową praliną
Ciasto z marchewką, pasternakiem i cukinią z pistacjową praliną. Mniam… Nikt nie uwierzy, że te wszystkie warzywa są w środku. Porcja o wadze 80 g ma 4,3 wymiennika, w tym 2,4 WW i 1,9 WBT. 100g ma 358 kcal. …
Ciasto bananowe z kajmakiem i bitą śmietaną
Ciasto bananowe z kajmakiem i bitą śmietaną. Idealne na jesienne dni. Porcja o wadze 90 g ma 5 wymienników w tym 3,3 WW i 1,7 WBT. …
Ciasto mandarynkowe
Ciasto mandarynkowe z całych mandarynek, na mące orkiszowej i migdałowej z masą z jogurtu greckiego i mascarpone – jedna porcja o wadze 90 g ma 4,4 wymiennika, w tym 2,9 WW i 1,5 WBT. Niecodzienne, pyszne. …
Profiterole z ricottą
Jedna profiterolka o wadze 40 g ma 1,9 wymiennika, w tym 1,0 WW i 0,9 WBT. Do kawy – marzenie. 100g ma 336 kcal. …
Babka czekoladowa z herbatą matcha
Babka czekoladowa z herbatą matcha, na mące orkiszowej, smaczna i delikatna – jedna porcja o wadze 60 g na 3,8 wymiennika, w tym 2,4 WW i 1,4 WBT. Do kawy i zielonej herbaty, idealne. …
Cantucci kasztanowe
Cantucci kasztanowe, na mące kasztanowej – jedno ciasteczko ma ok. 1,4 wymiennika, w tym 0,9 WW i 0,5 WBT. Do kawy, i nie tylko, idealne. …
Malinowa chmurka
Kto nie zna Malinowej chmurki ręka w górę! Nie widzę. Nie wymaga komentarza. Porcja o wadze 80 g ma 2,9 wymiennika, w tym 1,7 WW i 1,2 WBT. 100g ma 234 kcal. …