Tost z fetą, bobem i szparagami – takie śniadanie to my lubimy 🙂 Jedna kromka tak przygotowanego tosta ma 4.0 wymienniki, w tym 2.2 WW i 1.8 WBT. 100 g ma 234 kcal….
Ciasto z daktylami i orzechami włoskimi
Bardzo smaczne ciasto z daktylami i orzechami włoskimi. Porcja o wadze 50 g ma 3 wymienniki, w tym 2.4 WW i 0.6 WBT.
…Ciasteczka z orzechami laskowymi i karmelizowaną białą czekoladą
Ciasteczka z orzechami laskowymi i karmelizowaną białą czekoladą są idealne do kawy. Jedno ma ok. 2,3 wymiennika, w tym 1,3 WW i 1,0 WBT. 100g ma 574 kcal.
…Czekoladowe muffinki buraczane
Czekoladowe muffinki buraczane, bezglutenowe. Jedna muffinka o wadze 80 g ma 4.3 wymiennika, w tym 1.6 WW i 2.7 WBT. 100g ma 420 kcal.
…Sernik z polewą z karmelizowanej białej czekolady
Sernik z polewą z karmelizowanej białej czekolady jest pyszny. Można go posypać płatkami soli – smak jest jeszcze bardziej intrygujący.
…Teneryfa 2019
Na Teneryfę polecieliśmy, kiedy u nas było zimno i to był bardzo fajnie spędzony czas. Wprawdzie nie była ona na naszej liście marzeń, bo kojarzyła się nam z tłumem turystów w klapkach zwiedzających nadbrzeżne sklepiki ale okazało się, że było zgoła inaczej….
Karmelizowane marchewki
Karmelizowane marchewki są smaczne i chrupiące. Kolorowe zachęcą dzieci do jedzenia.
…Kokosowe ciasteczka z dżemem
Kokosowe ciasteczka z dżemem malinowym są delikatne i chrupiące. Jedno ciasteczko ma 2 wymienniki, w tym 1.5 WW i 0.5 WBT. 100 g ma 398 kcal.
…Muffinki z żurawiną i białą czekoladą
Muffinki z żurawiną i białą czekoladą ze zmniejszoną ilością cukru i dosłodzone tagatozą, jednocześnie słodkie i kwaśne. Jedna muffinka o wadze 85 g ma 5,5 wymiennika, w tym 4.0 WW i 1.5 WBT. 100 g ma 361 kcal.
…Muffinki z jabłkami
Mufiinki z jabłkami z korzenną nutą. Lekkie, pyszne. Słodzone miodem i tagatozą. Jedna muffinka o wadze 65 g ma 3.2 wymiennika, w tym 2.1 WW i 1.1 WBT. 100 g ma 301 kcal.
…